ВРЕД САХАРА. ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА?

ВРЕД САХАРА. ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА?

Мало кто, по настоящему, хоть раз в жизни задумывался о вреде сахара и тем более отказывался от него. В этой статье я бы хотел осветить самые обширные негативные стороны данного продукта. Знаю, что большинство к данной теме относятся с некой насмешкой, но поверьте, не все так радостно.

Исследования подтвердили САХАР-НАРКОТИК! Он действует подобно кокаину, его действие намного слабее, но зависимость от сахара победить сложнее. Речь идет именно про рафинированный сахар.

Самый главный негатив при употреблении сахара это то, что он ведет к резким перепадам инсулина и глюкозы в крови, что в конечном итоге может послужить развитию сахарного диабета.

Быстро вызывает “наркотическую зависимость”. При отказе появляются головные боли и быстрая утомляемость. Поэтому организм будет требовать постоянную подпитку в виде сладкого. При удовлетворении потребности наступит временное “облегчение”, но спустя время чувство голода и потребность сладкого становиться еще сильнее. Большинство людей данный процесс держат в удовлетворительном состоянии, но те кто не может этого сделать очень быстро набирают вес.

Еще один очень важный пункт это то что сахар “бьет” по иммунной системе, тем самым снижая ее функциональность к различным агрессорам (вирусы, бактерии, грибы и т.д.)

Внезапно может вызвать гипогликемию (резкое снижение сахара в крови). Состояние довольно опасное и не приятное. В это время появляется дикий аппетит, лицо бледнеет, бросает в холодный пот, кружится голова, падает давление, мутнеет в глазах. У людей, которые исключили из своей жизни рафинированный сахар такого состояния не наблюдается.

Очень распространенная проблема- РАЗВИТИЕ КАРИЕСА, болезни десен, пародонтит. При взаимодействии сахара с бактериями образуется кислота, разрушающая зубную эмаль.

Сахар поддерживает воспалительные процессы, поэтому людям с проблемной кожей (прыщи, угри, воспаления и т.д.) нужно категорически исключить его из рациона. Снижает всасывание полезных веществ во время пищеварения, тем самым нарушая обмен веществ.

Смотрите подробный выпуск на моем канале

Аватар
admin

Добавить комментарий