ПОХУДЕТЬ БЫСТРО ЗА НЕДЕЛЮ

ПОХУДЕТЬ БЫСТРО ЗА НЕДЕЛЮ

Все хотят быстро похудеть и сбросить лишние килограммы без особых усилий, скажу сразу что это не возможно, но в данной статье я вам дам один очень эффективный рецепт как за неделю можно вывести пару тройку килограмм. На самом деле рецепт похудения очень простой, достаточно сократить количество потребляемых калорий и включить в свою жизнь больше физических нагрузок (занятия в тренажерном зале, бег, скандинавская ходьба, лыжи и т.д.). Дело в том что большинство из вас не способно пойти на такой достаточно тяжелый и ответственный шаг, все мы ищем такую таблетку чтобы лежать на диване и худеть.

Но для вас у меня есть один замечательный рецепт, состоящий из 3 трав:

  • Сенна
  • Крушина
  • Мята

Сенна и кора крушины дают послабляющий эффект, а мята обладает желчегонным, спазмолитическим действием.

Способ приготовления очень простой- настой. Берем 3 чайные ложки сенны и 3 чайные ложки коры крушины + добавляем мяты по своему усмотрению. В основном травы заготавливаю сам, но есть растения которых нет в моей области, поэтому их просто покупаю в аптеке. Такими и являются сенна и крушина. Травы добавили и просто заливаем стаканом кипятка (200 мл). Так же по вкусу можно добавить лимон и мед. После того как залили кипятком даем настояться 15 минут, употребляем в теплом виде.

 

Сенна и крушина начинают действовать через 8-12 часов, они стимулируют перистальтику кишечника, тем самым немного разжижая стул и помогают выйти залежавшимся отходам. Мята в свою очередь снимает различные спазмы кишечника и открывает желчные протоки, тем самым улучшая наше пищеварение.  Принимать лучше в 2 часа дня, чтобы достичь желаемого эффекта к 10 вечера.

Курс данного напитка 7 дней, не стоит перебарщивать с сенной и крушиной, потому что может развиться обратный эффект, так же не употребляем его если у вас есть противопоказания к одному из трех компонентов, лучше проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы о данной комбинации трав положительные, многим удается сбросить лишние килограммы, но вы должны помнить что нет ничего лучше физических упражнений. Посмотрите на обычных работяг, строителей, лично я еще ни разу не видел рабочего с лишним весом, обычно они довольно поджарые ребята.

Не забывайте о том что вы кушаете, больше салатов и морепродуктов. Это совершенно простые правила доступные каждому из вас. Соблюдайте их и различные таблетки от холестерина, давления, сахара будут просто не нужны.

 

Аватар
admin

Добавить комментарий